반응형 분류 전체보기21 김상운 '왓칭2' 책 소개 내용 느낀 점 책 소개 2011년에 출간한 에 이어 5년 뒤 2016년 가 나왔다. 한층 더 높아진 저자의 체험과 창조의 원리, ‘나’의 정체 등 양자물리학 실험을 통해 난해하게 다가올 수 있는 내용들을 쉽게 소개하고 있다. 저자는 25년간 열정적으로 바깥세상만 취재하며 살던 TV뉴스 기자였다. 직업 특성상 눈에 보이는 것만 믿으며, 증거가 없고 논리적으로 맞지 않으면 절대로 믿지 않았다고 한다. 하지만 사랑하는 가족을 잃고 나서 '눈에 보이는 몸이 사라지면 몽땅 사라지는 걸까?' 생각했다. 그때부터 눈에 보이는 것이 정말 '나'의 전부인지를 철저하게 파헤치기 시작했다. 그리고 깊이 공부하며 깨닫고 알게 된 것을 이 책에 생생한 실험과 함께 소개한다. 이 책을 통해 '진정한 나'를 찾고, 진정한 꿈을 찾고, 꿈을 실현.. 2024. 1. 26. '왓칭(신이 부리는 요술)' 김상운 저자 소개 핵심내용 서평 책/ 저자 소개 '왓칭'의 저자 김상운은 25년 차 MBC기자이자 앵커였다. 갑자기 인생에서 엄청난 위기와 마주하며 마음의 병을 얻은 후, 이것을 치료하고자 내면세계에 대해 흠뻑 빠져들게 된다. 저자는 인생의 엄청난 위기의 순간 생각하였다. 이 고통은 왜 생겼을까? 신이 고통을 만들어놓았다면 그걸 꺼버리는 장치는 뭘까? 그렇게 심리치료에 관한 해외 명저들을 모조리 섭렵하여 집중적으로 읽었고, 놀라운 사실을 깨달았다. 내 마음의 병은 스스로의 생각에 지나치게 함몰돼 생긴 것이다. 함몰된 시각에서 한 발짝 벗어나 객관적인 눈으로 내면을 바라보는 순간 마음의 병은 거짓말처럼 사라졌다고 한다. 그리고 마침내 왓칭(Watching = 관찰)만으로 인간의 모든 고통이 해결된다는 우주 원리에 완전히 눈을 떴다. 이것.. 2024. 1. 25. <당신의 뇌는 최적화를 원한다> 책 소개 요약 나의 생각 책 소개 이 책의 저자 가바사와 시온은 우리의 몸, 마음, 기분, 컨디션을 컨트롤하는 뇌 속 7가지 '신경전달물질'의 스위치를 켜고 끄는 연습에 대해 이야기한다. 지금 우리의 뇌는 최상의 컨디션인가? 아주 간단한 생활습관만 추가해도 우리의 뇌는 스트레스받지 않고 더 즐겁고 효율적으로 일할 수 있다. 인간의 뇌에는 수백억 개의 신경세포가 존재하고, 신경세포와 신경세포의 접합 부분에는 '시냅스'라고 불리는 아주 짧은 틈이 있다. 시냅스 전막에서 '신경전달물질'이 분비되고, 시냅스 후막에는 그 신경전달물질을 받아들이는 '수용체'가 있다. 즉 신경전달물질이 수용체와 결합함으로써 자극이 전달된다. 이 '뇌 내 물질'은 각각의 역할이 있고, 대표적인 7가지 물질은 뇌에서 매우 중요한 역할을 맡고 있다. 나의 인생을.. 2024. 1. 25. 뇌를 젊어지게 하는 운동의 비밀 <운동화 신은 뇌> 핵심내용 리뷰 「SPARK : 운동화 신은 뇌」의 저자 소개 존 레이티(John J. Ratey)는 1948년 4월 7일에 태어났으며, 미국의 정신과 의사이자 작가이며 하버드 의과대학 정신과 임상 교수이다. 또한 정신 건강, 정신 의학, 운동과 뇌 기능 간의 연관성 분야에서 업적을 인정받았다. 레이티는 저널리스트인 에릭 해거만(Eric Hagerman)과 함께 쓴 "Spark : 운동화 신은 뇌"라는 책을 공동 집필했다. 2008년에 출판된 “Spark"는 신체 운동과 정신 건강 사이의 관계를 탐구했다. 이 책은 운동이 인지 기능, 기분 조절 및 전반적인 뇌 건강에 미치는 긍정적인 영향과 뒷받침하는 과학적 증거를 제시한다. 또한 신체 활동이 어떻게 학습을 향상하고 스트레스를 줄이며 더 나은 정신 건강에 기여할 수 있는.. 2024. 1. 24. 밥프록터 <생각의 시크릿> 요약 총평 밥 프록터에 대해 1934년 7월 5일 캐나다 온타리오에서 태어난 밥 프록터는 캐나다의 자조 저술가이자 동기 부여 연설가이자 성공 코치로 발전과 끌어당김의 법칙에 대한 가르침으로 가장 잘 알려져 있다. 프록터의 삶에 중요한 영향을 준책은 나폴레옹 힐의 《생각하라 그리고 부자가 되어라(Think and Grow Rich)》이다. 이 책은 그의 삶을 완전히 바꾸어 놓았다. 그에게 성공과 개인적 성취의 원칙을 탐구하도록 영감을 주었고, 그 결과 수년에 걸친 노력과 활동으로 자기 계발 분야의 전문가가 되었고, 수많은 사람들과 협력하여 목표 달성을 도왔다. 밥 프록터는 세계적인 베스트셀러 시크릿의 실제 주인공이며, 2006년 다큐멘터리 영화 "시크릿"에 참여하여 끌어당김의 법칙에 대한 통찰력을 공유함으로써 널리 .. 2024. 1. 24. 고이케히로시 '소~오름돋는 우주의 법칙' 요약 느낀점 이 책의 소개 이 책은 전작 '2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇'의 완결 편이다. 전작에서 우주님이 주문의 순환 법칙을 말해주었지만 여전히 부정적으로 여기며 행동하지 않는 사람들을 재교육하기 위한 비장의 무기가 이 책에 담겨 있다. '2억 빚을 진 내가 뒤늦게 알게 된 소~오름 돋는 우주의 법칙'이라는 제목으로 소원이 실현되는 법칙, 고민이 반복되는 법칙, 돈의 순환법칙, 인간관계의 법칙, 일과 성공의 법칙을 자세히 설명해 준다. 저자가 2억이라는 큰 빚을 9년 만에 갚고 이상형의 배우자를 만나 안정된 가정과 회사를 꾸리게 된 것도 우주의 법칙인 에너지의 순환을 올바로 이해한 덕분이다. 우리도 나 자신에 대한 믿음, 그리고 나를 응원하는 우주에 대한 믿음이 있다면, 나에게도 그와 .. 2024. 1. 23. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
